- Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die Angst und Anspannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen.
- Techniken für eine kürzere, angenehme Geburt.
- Die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen.
- Ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt geschaffen ist.
- Woher der Mythos kommt, dass Schmerz ein Teil der normalen Geburt sein muss.
- Entspannungsübungen während und zwischen den Kontraktionen der Gebärmutter.
- Die Wichtigkeit der Beziehung zueinander vor und bei der Geburt.