Mami Glück

Mentale Geburtsvorbereitung und mehr

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Yoga in der Schwangerschaft

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Aktuelles Angebot

Weil du es mir wert bist!

Mit der Teilnahme an meinem HypnoBirthing-Kurs erhältst du GRATIS*:
1x Online Stillvorbereitungskurs (Streaming)
5x Online Schwangerschaftsyoga – perfekt abgestimmt auf deinen HypnoBirthing-Kurs (Streaming)
1x Telefon-/Videomeeting (max. 1h) von einer zertifizierten Stillbegleiterin (DAIS) vor oder nach der Geburt

* das Angebot ist nur für eine begrenzte Dauer und die Verfügbarkeit der Online Seminare/Einheiten wird temporär eingeschränkt.

Nächste Kurse

September/Oktober 2022

immer sonntags 04.09. – 02.10.2022 von 09.30 – 12°° Uhr

 

November 2022

immer sonntags 30.10. – 27.11.2022 von 09.30 – 12°° Uhr

in Erlenbach am Main oder online via Videokonferenz.

 

Ihr habt Interesse oder Fragen? Dann meldet euch bei mir!

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Geburtsberichte

hier geht es zum Geburtbericht von klein „L“ ♥

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NEUIGKEITEN

Aus gegebenem Anlass werden aktuell die HypnoBirthing-Kurse auch Online via Videokonferenz durchgeführt.

Ich freue mich sehr auch euch in meinem virtuellen Mami-Glück-Raum begrüßen zu dürfen!!!

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#hypnobirthing -Kursleiterin (HBGE)& #stillbegleiterin (DAIS)
Vorbereitung für eine selbstsichere, vertrauensvolle Geburt,Stillbeziehung&Mutterschaft💜

Vanessa Wengerter
HypnoBirthing... so oft wird diese unglaublich tol HypnoBirthing... so oft wird diese unglaublich tolle Geburtsvorbereitungsmethode, -technik und -haltung missverstanden! Ich selbst habe es während meiner Schwangerschaft vorerst unter "trendy, esoterisch und vermutlich unnütz" abgelegt... was ein Glück, dass ich noch einmal gezielt darauf gestoßen und mir HypnoBirthing aus dem Familienumfeld empfohlen wurde! Ziemlich schnell habe ich gelernt, dass mit dieser mentalen Geburtsvorbereitung viele evidenzbasierte Mentaltechniken vermittelt werden und dass die natürliche Geburt, von einer gesunden Mama mit gesundem Baby, keine routinemäßigen Eingriffe benötigt. Eine gebärende Mama braucht Vertrauen in sich, ihren Körper und ihr Baby, Unterstützer*innen welche ihre Kraft stärken und Zeit. Leider ist dies heute kein Standard und so erachte ich eine mentale Geburtsvorbereitung für Mama und deren Geburtsbegleitung als unabdingbar. Zweimal habe ich geboren, beide Geburten waren völlig verschieden und es vereinte sie nur eines: Unerschütterliches Vertrauen in mein Baby, mich und meinen Körper. Genau das wünsche ich dir und deiner Geburtsbegleitung und ich freue mich sehr, wenn ich euch auf eurem Weg zur vertrauensvollen Geburt begleiten darf! Mit meiner Unterstützung findet ihr die für euch geeigneten Werkzeuge zur (mentalen) Geburtsvorbereitung, den für euch geeigneten Geburtsort (Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt), ihr lernt weitere, u.a. auch physische, Geburtsvorbereitungsmethoden kennen und intensiviert mit jeder Kurseinheit eure innere Stärke sowie die unerschütterliche Freude auf das kommende Ereignis "vertrauensvolle Geburt"! Ich freue mich riesig auch euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen! Alles Liebe! 💜 Vanessa #baby #baby2022 #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #zukunft #papa #teamblau #teamrosa #schwanger #hypnobirthing #geburt #geburtohneangst #hausgeburt #klinikgeburt #angst #geburtshaus #mama #schwangerschaft #mamablogger #momlife #mommyblogger #instagram #bauchliebe #babyimbauch #babybauch #stillen #familienglück #elternwerden #größtesglück
Geburtsbericht von klein „L“ 💜 Warum hab Geburtsbericht von klein „L“ 💜 Warum haben wir uns eigentlich für Hypnobirthing als Geburtsvorbereitung entschieden? Die Idee kam durch meinen Schwangerschaftsyogakurs, in dem zwei Frauen von ihrer positiven Hypnobirthing-Geburt erzählten. Ich war durch die erste Geburt schwer traumatisiert, hatte große Ängste in der Schwangerschaft und wusste, ich muss etwas dagegen unternehmen. Also meldete ich uns bei der lieben Vanessa zum Hypnobirthing Geburtsvorbereitungskurs an. Es begann eine Zeit der intensiven Vorbereitung mit Atem-, Entspannungstechniken und Affirmationen(selbst bejahende Sätze). Als der Geburtstermin immer näher rückte, blieb ich entspannt und fühlte mich gut vorbereitet. Natürlich war ich neugierig auf die Geburt und war gespannt ob sie wirklich so schön, wie in den gezeigten Geburtsvideos, ablaufen kann. Die Geburt beginnt Am 11. Februar war es endlich so weit. Es begann nachts mit leichten Wehen die halbstündlich kamen. Ich wiederholte die Entspannungstechniken und fühlte mich sehr gut. Wir gingen mit Hund und Kind spazieren und genossen den Tag. Abends wurden die Wehen stärker und meine kleine Tochter durfte zur Oma. Jetzt wusste ich, dass ich in der nächsten Geburtsphase war, und dass die kleine „L“ bald kommt. Ich achtete sehr auf meine Atmung um nicht zu verkrampfen. Auch die Visualisierung der öffnenden Blüte half mir in dieser Phase sehr. Mein Mann spielte auch eine sehr wichtige Rolle. Er massierte mich und achtete darauf, dass ich richtig atmete. Am späten Abend wurden die Wehen dann so stark, dass wir in die Klinik fuhren. In der Klinik angekommen wurde ich von einer sehr netten Hebamme untersucht, die feststellte, dass die Geburt schon sehr fortgeschritten sei. Sie ging auf all unsere Wünsche ein und unterstütze uns fantastisch. Nach der Untersuchung durfte ich in die Geburtswanne steigen. Mein Mann ließ die Regenbogenentspannung auf dem Handy laufen und massierte mir den Rücken. In der warmen Wanne fühlte ich mich sofort wohl. Mit dem Bauch nach unten stützte ich meine Hände auf den Beckenrand und legte meinen Kopf auf meine Hände. Diese Position fühlte sich für mich ideal an. [Weiter in den Kommentaren]
Schluss mit Pause und Urlaub! Weiter geht's mit vi Schluss mit Pause und Urlaub! Weiter geht's mit viel Elan, Spaß und Freude!!! 🥳 Die nächsten HypnoBirthing-Kurse gehen in die neue Runde und heute möchte ich euch gerne auf meinen Gruppenkurs in Mömbris aufmerksam machen! ☺️ Die 4 Kurseinheiten finden in der Zeit vom 24.10. – 14.11.2020 immer samstags ab 10.30 - ca. 14°° Uhr statt und ich freue mich riesig auch euch in der Familien- und Hebammenpraxis @goldpunkt_und_puenktchen begrüßen zu dürfen! Was ist in eurer Kursteilnahme inkludiert? – mind. 12 informationsgeladene Kursstunden inkl. Zeit für Übungen und Beantwortung eurer Fragen – Das Buch „HypnoBirthing – Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt“ von Marie F. Mongan – Die nicht im Handel erhältliche Regenbogen-Entspannung sowie die HypnoBirthing-Affirmationen als Audiodateien (zusätzlich zu der im Buch enthaltenen CD) – Kursunterlagen für die Übungen zu Hause und zur Geburtsvorbereitung und zu guter Letzt gesunde Snacks und Getränke zur Stärkung von Geist und Körper ☺️ Dir sagt HypnoBirthing nichts? HypnoBirthing ist eine mentale Geburtsvorbereitung für dich und deinen/deine Geburtsbegleiter/-in. Mit dieser Methode bereitet ihr euch, im Gruppen- oder Einzelkurs, auf eine selbstbestimmte, vertrauensvolle und schöne Geburt vor. 🌸 Darf ich euch auf eurem Weg begleiten? Ich freue mich sehr auf euch! 💜 #baby #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #schwangerschaft #hypnobirthing #geburt #mentalegeburtsvorbereitung #geburtohneangst #babybauch #babyimbauch #aschaffenburg #miltenberg #landkreismiltenberg #erlenbachammain #mömbris #kahlgrund #geburtsvorbereitungskurs #mental #mama #mamablogger #momlife #mommyblogger #mamablog #blogger #instagood #instablogger #kind #familienblogger #familienglück
Kennt ihr schon das AVS-Syndrom? 🤔 Unbehagen/An Kennt ihr schon das AVS-Syndrom? 🤔 Unbehagen/Angst führt zu einem Angst-Verkrampfungs-Schmerz-Syndrom (Grantly Dick-Read). Doch wie kommt es dazu? Aufgrund von Angst, einem bloßen Gedanken (!), gerät unser Körper in den Abwehrmodus (fight-or-flight) und er wird durch das sofortige Aussenden von Stresshormonen umgehend in seiner Funktion beeinflusst. Das Blut wird den Organen, welche weder für Kampf oder Flucht notwendig sind, entzogen und bevorzugt in Arme, Beine und Kopf geleitet. So ist gewährleistet, dass wir bestmöglich für die, für den Geist gefährliche, Stresssituation gewappnet sind. Theoretisch eine lebensnotwendige Stressreaktion, welche aber für viele werdende Mamas zum Problem wird, denn für eine gebärende Mama bedeutet dies, dass aufgrund von Angst, der Gebärmutter das so wichtige Blut entzogen wird, weil diese eben schlichtweg kein Abwehrorgan ist. Die Gebärmutter verspannt/verkrampft sich, da sie sich zu einem "blutleeren" Muskel entwickelt, und anstatt, dass die Wellen (Wehen) ihre Arbeit ungehindert durchführen können (natürlicher Rhythmus zwischen den Muskelschichten von An- und Entspannung) müssen sie nun gegen den eigenen Körper arbeiten, weil dieser ja verspannt ist. Das führt unweigerlich zu Schmerzen. Darauffolgend haben wir Angst vor dem soeben gefühlten Schmerz und die daraus resultierende Angst bringt uns noch tiefer und stärker in den Abwehrmodus! Schlussendlich befinden wir uns in einer nicht enden wollenden Spirale aus Angst und Schmerz. Alles aufgrund eines (unberechtigten) Gedankens. Hypnobirthing setzt schon ganz am Anfang an und trainiert dich mental um WIRKLICH angstfrei in eine Geburt gehen zu können. Man bekommt Werkzeuge an die Hand, die dich entspannen und der mit dir zusammen ausgebildete Geburtsbegleiter (Mann/Freundin/Mama) hält dich auf Kurs falls du abweichst und unterstützt dich! [Werbung in eigener Sache] Hast auch du Lust dein Unbehagen mit Wissen und Entspannungstechniken zu vertreiben und eine für dich erfüllende und vertrauensvolle Geburt zu erleben? Dann melde dich bei mir! Es gibt noch freie Plätze im November/Dezember HypnoBirthing-Kurs! Ich freue mich sehr auf euch!!! 💜 Schönes Wochenende! ☺️
"Jemand hat mir mal gesagt, die Zeit würde uns wi "Jemand hat mir mal gesagt, die Zeit würde uns wie ein Raubtier ein Leben lang verfolgen. Ich möchte viel lieber glauben, dass die Zeit unser Gefährte ist, der uns auf unserer Reise begleitet und uns daran erinnert, jeden Moment zu genießen, denn er wird nicht wiederkommen. Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art, wie wir gelebt haben. Denn letztlich [...] sind wir alle nur sterblich." Jean-Luc Picard In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Zeit heute Abend! 💜 #zitat #baby #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #schwangerschaft #hypnobirthing #geburt #mentalegeburtsvorbereitung #geburtohneangst #babybauch #babyimbauch #aschaffenburg #miltenberg #landkreismiltenberg #erlenbachammain #geburtsvorbereitungskurs #mental #mama #mamablogger #momlife #mommyblogger #mamablog #blogger #instagood #instablogger #kind #familienblogger #familienglück #eltern
Herzlich Willkommen auf der Welt klein "J"!!! Ich Herzlich Willkommen auf der Welt klein "J"!!! Ich habe mich so sehr darüber gefreut, als ich von deiner Geburt erfahren habe! ☺️ Auch deine Eltern sind wieder sehr glücklich mit dem Verlauf deiner Geburt und das freut mich wirklich sehr!!! Euer Geburtsbericht steckt voller Humor, Selbstvertrauen und Freude! ☺️ Mit großer Freude darf ich euch diesen demnächst auch vorstellen! 🥳 Ich wünsche dir für deinen Lebensweg, klein "J", alles, alles Liebe und Gute, unendliche Gesundheit, Freude am Leben, Freunde und Familie und alles was du dir sonst noch wünschst! 💜 Euren gemeinsamen Start in euer Familienleben kann euch niemand mehr nehmen! Danke, dass ich euch ein kleines Stück auf eurem Weg zur Wunschgeburt begleiten durfte. Ich wünsche euch allen Dreien für die Zukunft nur das Beste! Alles, alles Liebe und Gute 🌸 #willkommen #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #schwangerschaft #hypnobirthing #geburt #geburtohneangst #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #mental #eltern #aschaffenburg #mömbris #miltenberg #landkreismiltenberg #erlenbachammain #mama #mamablogger #momlife #mommyblogger #mamablog #kind #familienblogger #familienglück #lebenmitkind #babyimbauch #mehrrealitätaufinstagram #baby
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