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Yoga in der Schwangerschaft

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Weil du es mir wert bist!

Mit der Teilnahme an meinem HypnoBirthing-Kurs erhältst du GRATIS*:
1x Online Stillvorbereitungskurs (Streaming)
5x Online Schwangerschaftsyoga – perfekt abgestimmt auf deinen HypnoBirthing-Kurs (Streaming)
1x Telefon-/Videomeeting (max. 1h) von einer zertifizierten Stillbegleiterin (DAIS) vor oder nach der Geburt

* das Angebot ist nur für eine begrenzte Dauer und die Verfügbarkeit der Online Seminare/Einheiten wird temporär eingeschränkt.

NEUIGKEITEN!

Nächste Kurse

Juli/August 2023

Freitag 28.07.2023, 04.08.2023, 11.08.2023 – 18.30 – 22 Uhr,
DONNERSTAG 17.08.2023 18.30 – 22 Uhr und
Freitag 25.08.2023 18.30 – 22 Uhr

in Erlenbach am Main und eventuell (hybrid) online via Videokonferenz.

 

September/Oktober 2023

donnerstags den 21.09. und 28.09. und danach immer freitags den 06.10. – 20.10.2023 von 18.30 – ca. 22°° Uhr

 

in Erlenbach am Main und eventuell (hybrid) online via Videokonferenz.

Ihr habt Interesse oder Fragen? Dann meldet euch bei mir!

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Geburtsberichte

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#hypnobirthing -Kursleiterin (HBGE)& #stillbegleiterin (DAIS)
Vorbereitung für eine selbstsichere, vertrauensvolle Geburt,Stillbeziehung&Mutterschaft💜

Vanessa Wengerter
"Die Ermutigung und praktische Hilfe durch den Par "Die Ermutigung und praktische Hilfe durch den Partner steigern die Effektivität von geburtsunterstützenden Maßnahmen, wie bildliche Vorstellungen und Atemmuster. Die Anwesenheit erhöht auch die Wahrscheinlichkeit für die Frau, eine emotional erfüllende Geburt zu erleben." Carl Jones, The Birth Partner's Handbook Mein Mann war mir während beider Schwangerschaften eine unglaublich große Stütze. Auf meinen Wunsch hin las er bei der ersten Schwangerschaft das Hypnobirthing Buch und befürwortete glücklicherweise die Entscheidung, gemeinsam einen Hypnobirthing Kurs zu besuchen. Ab diesem Moment hörten wir Abends gemeinsam die Affirmationen und die Regenbogen Entspannung (ich habe 2x täglich meine Entspannungsübungen gemacht) und übten diverse Atem- und Entspannungstechniken. Wie hätte ich das Vertrauen in ihn als Geburtsbegleiter haben sollen, wenn er während der Schwangerschaft sonst keine Unterstützung gewesen wäre? So aber konnte ich mich während der Geburt unseres Sohnes völlig fallen lassen. Mein Mann kontrollierte stets meine Atmung und war der Fels in der Brandung. Seine Ruhe hat sich völlig auf mich übertragen. So konnte ich mich zwischen den Wellen richtig entspannen was natürlich auch unserem Baby zugute kam. Ich durfte eine wunderschöne Geburt erleben. Ich kann dieses Glück nicht beschreiben, wie es sich anfühlt seinem frisch geborenen, völlig entspannten Baby, welches eine Sekunde zuvor geboren wurde, in die wachen Augen zu blicken! 😍 Bei der geplanten Hausgeburt unserer Tochter durften wir noch einmal unsere Fähigkeit zur Teamarbeit unter Beweis stellen! 💜 Unsere Kleine schlüpfte zu Hause auf dem Sofa, schneller als erwartet, völlig vertrauensvoll in die Hände meines Mannes. Im liebevoll aufgebauten, leider ungenutzten, Geburtspool planschte dann am nächsten Tag unser Keks. #manchmalläuftesanders Meine Schwangerschaften haben UNS gehört. Wir haben sie gemeinsam erlebt, ich habe meinen Mann teilhaben lassen und er hat es mir mit seiner liebevollen Art und Unterstützung gedankt. Und so waren die Geburten unserer Kinder tolle gemeinsame Familienevents! ❤️ #hypnobirthing #stillbegleitung #dankbar
Wer rast so schnell durch Wald und Wiesen? Es ist Wer rast so schnell durch Wald und Wiesen? Es ist der Keks der sich groß fühlt wie drei Riesen. Die Mutter dahinter muss schrecklich gar schwitzen, weil der Keks mit dem Laufrad wie ein wilder tut schlitzen! Um Ecken, über Steine und heut runter 'nen Hang, der so steil war wie ne Schanze von der Skispringer fahrn! Völlig chancenlos die Mutter rennt hinterher und brüllt "bremsen bremsen" (!),... doch er hört sie nicht mehr! Freudig quietscht er, der Keks, und reckt die Füß' in die Höh'... Die Mutter das Ende bereits sieht... "is net schö!" Da schlägt er schon ein mit Karacho in Schotter, und die Mutter hält an sich um net zu schimpfen trotz Schocker!!! Und die Moral von der Geschicht... Mutter renn schneller sonst ist bald krumm sein Gesicht!!!! #ausdemlebeneinermutter #schock #laufradistschnell #nichtvielpassiert #glückgehabt #mutterundsohn #bub #gedicht #humor #lebenmitkind #toddler #lebenmitkleinkind #toddlerlife #fixundfertig #verarbeitendurchschreiben #mama #mamablogger #momlife #mommyblogger #mamablog #kleinkind #blogger #instagood #instablogger #kind #familienblogger #familienglück #mehrrealitätaufinstagram #nervenamende #jetztgibtseinenwein
"Ich bin voller Vertrauen." Diese Affirmation/dies "Ich bin voller Vertrauen." Diese Affirmation/dieser Glaubenssatz hat für mich ganz viel Energie und ist für viele verschiedene Lebensbereiche einsetzbar! 😍 Zur Geburtsvorbereitung. Während der Geburt. Für den Stillbeginn. Für das Wochenbett. In der Elternschaft. In der Partnerschaft. ... Mit Affirmationen verinnerlichen sich wunderbar neue Glaubenssätze. Deshalb können sich während der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt Affirmationen als effektives Werkzeug erweisen. Sie eignen sich hervorragend am Abend zum Einschlafen! Egal ob vorgefertigte und im Geist nach gesprochene Glaubenssätze als Audioaufnahmen, oder selbst aufgenommene oder frei gesprochene Glaubenssätze. Mit ihnen ist es wesentlich leichter die Schwangerschaft und Geburt mit positiven Glaubenssätzen zu unterstützen. Bei der regelmäßigen Anwendung von Affirmationen kann man von einer Art Umprogrammierung unseres Denkens sprechen und wenn wir diese über einen längeren Zeitraum verinnerlichen, werden Sie Stück für Stück zu unserer eigenen Realität! So haben wir die Möglichkeit eventuelle negative Gedanken und Ängste bezüglich der Schwangerschaft und Geburt positiv umzuwandeln und die Schwangerschaft und darauffolgende Geburt zu genießen. Ich habe Vertrauen in unser Familienbett. Ich habe Vertrauen in mich als Mama. Ich habe Vertrauen. #affirmation #glaubenssätze #visualisierung #hypnose #atmung #mama #baby #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #schwangerschaft #hypnobirthing #geburt #geburtohneangst #geburtsvorbereitung #mentalestraining #babybauch #mamablogger #momlife #mommyblogger #angst #angstfrei #schwanger2023 #aschaffenburg #miltenberg #landkreismiltenberg #erlenbachammain #geburtsvorbereitungskurs #mental #landkreisaschaffenburg
Komm zu mir in meinen HypnoBirthing-Kurs! Ich freu Komm zu mir in meinen HypnoBirthing-Kurs! Ich freue mich sehr auf dich und deine Geburtsbegleitung! 💜 Ich begleite euch sehr gerne auf eurem Weg zu einer freudvollen, selbstsicheren Geburt! #affirmation #glaubenssätze #visualisierung #atmung #mama #baby #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #schwangerschaft #hypnobirthing #geburt #geburtohneangst #geburtsvorbereitung #mentalestraining #babybauch #mamablogger #momlife #mommyblogger #angst #angstfrei #schwanger2023 #familienglück #aschaffenburg #miltenberg #landkreismiltenberg #erlenbachammain #geburtsvorbereitungskurs #mental #landkreisaschaffenburg
Warum nenne ich meine Dienstleistung StillBEGLEITU Warum nenne ich meine Dienstleistung StillBEGLEITUNG und nicht Stillberatung? Das ist leicht zu erklären! Ich möchte dich gerne auf deinem Weg zu einer glücklichen, freudvollen Stillbeziehung zwischen dir und deinem Baby begleiten, dir die Hand reichen und dich auf deinem Weg bestmöglich unterstützen. Die klassische Stillberatung ist hier zwar inbegriffen, jedoch „stülpe“ ich dir keinen Weg oder Vorstellungen über, sondern wir gehen ihn mit deinen Vorgaben und meinem Wissen gemeinsam, bis du dich sicher und wohl fühlst! Warum das so wichtig ist? Weil eine Stillbeziehung zwischen Mama und Kind stets individuell betrachtet werden sollte und mir dein Wohlbefinden enorm wichtig ist! Weil Stillen eine positive Haltung benötigt und du diese nicht bekommst, wenn du nicht deinen eigenen Weg gehst. Und deshalb möchte ich dich und deine Unterstützer, sofern möglich, gerne bereits in der Schwangerschaft auf deine Stillbeziehung vorbereiten und dich, wenn du dies wünschst oder wenn du Hilfe benötigen solltest, noch ein Stückchen weiter begleiten. Ohne Druck, mit viel Verständnis und ganz viel Freude! Lohnt sich das!? Na klar! Stillen ist gut für dich, für dein Baby, die Umwelt und deinen Geldbeutel! Künstliche Säuglingsnahrung kostet zwischen 80,- und 120,- € im Monat. Da ist eine gute Stillberatung doch bares Geld wert!!! Wie läuft die Stillbegleitung ab? Du kontaktierst mich per Kontaktformular, E-Mail oder Telefon. Wir vereinbaren einen zeitnahen Termin für die Beratung. Nach der Beratung erhältst du eine Rechnung per E-Mail. Die Rechnung wird von dir bequem per Überweisung beglichen. Stillen ist die normale Ernährung für dein Baby. Und nicht nur das! Du stillst Bedürfnisse, welche über die Nahrung hinaus gehen! Du gibst Nähe, Sicherheit und förderst ganz nebenbei die physische und psychische Entwicklung deines Babys! Jedoch ist ein guter Stillstart nicht immer selbstverständlich! Ich unterstütze euch sehr gerne beim gemeinsamen (er-)lernen! Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Ich begleite dich! Alles Liebe! 💜
HypnoBirthing... so oft wird diese unglaublich tol HypnoBirthing... so oft wird diese unglaublich tolle Geburtsvorbereitungsmethode, -technik und -haltung missverstanden! Ich selbst habe es während meiner Schwangerschaft vorerst unter "trendy, esoterisch und vermutlich unnütz" abgelegt... was ein Glück, dass ich noch einmal gezielt darauf gestoßen und mir HypnoBirthing aus dem Familienumfeld empfohlen wurde! Ziemlich schnell habe ich gelernt, dass mit dieser mentalen Geburtsvorbereitung viele evidenzbasierte Mentaltechniken vermittelt werden und dass die natürliche Geburt, von einer gesunden Mama mit gesundem Baby, keine routinemäßigen Eingriffe benötigt. Eine gebärende Mama braucht Vertrauen in sich, ihren Körper und ihr Baby, Unterstützer*innen welche ihre Kraft stärken und Zeit. Leider ist dies heute kein Standard und so erachte ich eine mentale Geburtsvorbereitung für Mama und deren Geburtsbegleitung als unabdingbar. Zweimal habe ich geboren, beide Geburten waren völlig verschieden und es vereinte sie nur eines: Unerschütterliches Vertrauen in mein Baby, mich und meinen Körper. Genau das wünsche ich dir und deiner Geburtsbegleitung und ich freue mich sehr, wenn ich euch auf eurem Weg zur vertrauensvollen Geburt begleiten darf! Mit meiner Unterstützung findet ihr die für euch geeigneten Werkzeuge zur (mentalen) Geburtsvorbereitung, den für euch geeigneten Geburtsort (Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt), ihr lernt weitere, u.a. auch physische, Geburtsvorbereitungsmethoden kennen und intensiviert mit jeder Kurseinheit eure innere Stärke sowie die unerschütterliche Freude auf das kommende Ereignis "vertrauensvolle Geburt"! Ich freue mich riesig auch euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen! Alles Liebe! 💜 Vanessa #baby #baby2022 #einfachegeburt #sicheregeburt #mumtobe #zukunft #papa #teamblau #teamrosa #schwanger #hypnobirthing #geburt #geburtohneangst #hausgeburt #klinikgeburt #angst #geburtshaus #mama #schwangerschaft #mamablogger #momlife #mommyblogger #instagram #bauchliebe #babyimbauch #babybauch #stillen #familienglück #elternwerden #größtesglück
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